Евгений Павлищев предлагает Вам запомнить сайт «Суть Событий»
Вы хотите запомнить сайт «Суть Событий»?
Да Нет
×
Прогноз погоды

Главный диетолог Москвы рассказала о полезных начинках для блинов

развернуть

Главный диетолог Москвы рассказала о полезных начинках для блинов

Главный внештатный специалист-диетолог департамента здравоохранения Москвы Антонина Стародубова рассказала о том, как отпраздновать Масленицу без вреда для фигуры.

Масленица в этом году продлится с 12 по 18 февраля. Традиционным блюдом в эти дни являются блины - продукт, как известно, весьма калорийный. Стародубова в беседе с Агентством городских новостей "Москва" напомнила, что из-за высокого содержания сахара и жира блины не подходят для ежедневного употребления, особенно для людей с лишним весом, а также страдающим сахарным диабетом и заболеваниями желудочно-кишечного тракта.

Диетолог порекомендовала использовать в качестве начинки фрукты и овощи, которые а также нежирные сорта мяса и творог. Так, например, фрукты могут служить альтернативой сахару, а также обогащают продукт витаминами и минералами. Особенно полезны яблоки, бананы, ананасы, черника и клюква. Можно также использовать тыкву или цуккини.

Стародубова указала также на то, что одна порция блинов обеспечивает до двадцати процентов суточной нормы кальция, пятнадцать процентов фосфора, витаминов В1 и В2, а также десять процентов нормы железа и фолиевой кислоты.

Ранее Роспотребнадзор рассказал о том, на что обращать внимание при покупке готовых блинов, в том числе во время увеселительных мероприятий.

 

 


Источник →

Ключевые слова: Общество
Опубликовано 13.02.2018 в 19:51

Комментарии

Показать предыдущие комментарии (показано %s из %s)
Показать новые комментарии
Другие новости
Иранский советник уверен, что Сирия станет для США «вторым Вьетнамом»

Иранский советник уверен, что Сирия станет для США «вторым Вьетнамом»

Конфликт в Сирии может стать вторым Вьетнамом, считает Али Акбар Велаяти советник по международным делам высшего руководителя Ирана Али Хосейни Хаменеи. Ве

23 июн, 19:25
0 0
Россию позвали в ОПЕК

Россию позвали в ОПЕК

ОПЕК позвало Россию в свою организацию, пока в качестве страны-наблюдателя. Об этом рассказал министр энергетики Саудовской Аравии. Отечественный министр э

23 июн, 19:15
0 0
Агата Муцениеце своеобразно отреагировала на домыслы до романе с импозантным шоуменом

Агата Муцениеце своеобразно отреагировала на домыслы до романе с импозантным шоуменом

Актриса высказалась о предполагаемом "коварном" разлучнике, из-за которого могла оказаться на грани развода. Актеры Павел Прилучный и Агата Муцениеце пер

23 июн, 17:19
0 0
Популярное за неделю
Несостоявшаяся невестка Марии Шукшиной сообщила о неожиданной развязке скандала

Несостоявшаяся невестка Марии Шукшиной сообщила о неожиданной развязке скандала

Журналисты окрестили молодую красавицу из Барнаула со звучным псевдонимом Фрейя Зильбер «девушкой-скандал» - за историю взаимоотношений с сыном актрисы Мар

17 июн, 08:49
0 0
Мать опасается, что Сати Казанова так и не родит ей внуков

Мать опасается, что Сати Казанова так и не родит ей внуков

Бывшая участница группы «Фабрика» Сати Казанова стала главной героиней популярного телешоу. Перед всей страной выступила и ее мама Фатима, которая рассказа

17 июн, 08:58
0 0
Сведения о потомстве дочки Глаголевой и Овечкина раскрыла известная ясновидящая

Сведения о потомстве дочки Глаголевой и Овечкина раскрыла известная ясновидящая

Тема продолжения рода в звездной среде стала особенно актуальной в первый месяц лета. Финалистка «Битвы экстрасенсов» Кажетта Ахметджанова раскрыла интерес

17 июн, 09:19
0 0
Читать
Сейчас обсуждают
Горбачев призвал ООН к экстренному разоружению России и США

Горбачев призвал ООН к экстренному разоружению России и США

Первый президент Советского союза Михаил Горбачёв обратился к Организации Объединённых Наций с призывом прекратить гонку вооружений между Россией и Соединё

9 мар, 20:24
-1 3
Учёные утверждают, что нашли «потерянную» часть космической материи

Учёные утверждают, что нашли «потерянную» часть космической материи

Международная группа учёных утверждает, что нашла потерянную часть барионной материи, из которой состоит Вселенная. До сих пор им удалось идентифицировать

21 июн, 19:15
0 1
Турецкий грузовой корабль с российской пшеницей на борту подвергся ракетной атаке

Турецкий грузовой корабль с российской пшеницей на борту подвергся ракетной атаке

Инцидент произошёл в Красном море, и пока неизвестно, кто стоит за этой атакой. Турецкий корабль, перевозивший российскую пшеницу в Йемен, подвергся раке

16 май, 09:21
-1 1