Евгений Павлищев предлагает Вам запомнить сайт «Суть Событий»
Вы хотите запомнить сайт «Суть Событий»?
Да Нет
×
Прогноз погоды

Главный диетолог Москвы рассказала о полезных начинках для блинов

развернуть

Главный диетолог Москвы рассказала о полезных начинках для блинов

Главный внештатный специалист-диетолог департамента здравоохранения Москвы Антонина Стародубова рассказала о том, как отпраздновать Масленицу без вреда для фигуры.

Масленица в этом году продлится с 12 по 18 февраля. Традиционным блюдом в эти дни являются блины - продукт, как известно, весьма калорийный. Стародубова в беседе с Агентством городских новостей "Москва"

напомнила, что из-за высокого содержания сахара и жира блины не подходят для ежедневного употребления, особенно для людей с лишним весом, а также страдающим сахарным диабетом и заболеваниями желудочно-кишечного тракта.

Диетолог порекомендовала использовать в качестве начинки фрукты и овощи, которые а также нежирные сорта мяса и творог. Так, например, фрукты могут служить альтернативой сахару, а также обогащают продукт витаминами и минералами. Особенно полезны яблоки, бананы, ананасы, черника и клюква. Можно также использовать тыкву или цуккини.

Стародубова указала также на то, что одна порция блинов обеспечивает до двадцати процентов суточной нормы кальция, пятнадцать процентов фосфора, витаминов В1 и В2, а также десять процентов нормы железа и фолиевой кислоты.

Ранее Роспотребнадзор рассказал о том, на что обращать внимание при покупке готовых блинов, в том числе во время увеселительных мероприятий.

 

 


Источник →

Ключевые слова: Общество
Опубликовал Евгений Павлищев , 13.02.2018 в 19:51

Комментарии

Показать предыдущие комментарии (показано %s из %s)
Показать новые комментарии
Другие новости
Никас Сафронов: "Почему Серебряков не критиковал Россию, живя здесь?"

Никас Сафронов: "Почему Серебряков не критиковал Россию, живя здесь?"

Художник сравнил переехавшего в Канаду актера со скандальной героиней Дианой Шурыгиной. Художник Никас Сафронов прокомментировал высказывания актера Алек

Евгений Павлищев 22 фев, 12:03
0 0
Госдума продлила дачную амнистию

Госдума продлила дачную амнистию

В четверг, 22 февраля, Государственная дума Российской Федерации в третьем чтении приняла законопроект о продлении сроков дачной амнистии для объектов инди

Евгений Павлищев 22 фев, 12:00
0 0
Татьяна Догилева тайно встречается с бывшим мужем на прогулках с собачкой

Татьяна Догилева тайно встречается с бывшим мужем на прогулках с собачкой

Татьяна Догилева, конечно, одна из любимейших народом отечественных актрис, и даже напрасные пластические операции ее не портят. Трудно поверить, что ей на

Евгений Павлищев 22 фев, 11:40
0 0
Популярное за неделю
Многодетный отец под Самарой сжёг дом с тремя своими детьми

Многодетный отец под Самарой сжёг дом с тремя своими детьми

Вечером в среду, 15 февраля, в трёхквартирном жилом доме в селе Лозовка Кинель-Черкасского района Самарской области произошёл пожар, в котором погибли трое

Евгений Павлищев 15 фев, 12:35
0 0
Ученики школы во Флориде, где подросток убил 17 человек, опасались нападения

Ученики школы во Флориде, где подросток убил 17 человек, опасались нападения

Ученики американской школы Marjory Stoneman Douglas, где в результате открытой подростком стрельбы погибли семнадцать человек, предполагали, что он может с

Евгений Павлищев 15 фев, 13:06
0 0
Глава Минэкономразвития назвал оптимальную ставку налога для самозанятых

Глава Минэкономразвития назвал оптимальную ставку налога для самозанятых

Министерство экономического развития подготовило предложения по специальному налоговому режиму для самозанятых граждан. Об этом заявил глава ведомства Макс

Евгений Павлищев 15 фев, 13:41
0 0
Читать
Сейчас обсуждают
Путин заявил о готовности передать Украине летальную военную технику из Крыма

Путин заявил о готовности передать Украине летальную военную технику из Крыма

Президент России Владимир Путин заявил о готовности вернуть Украине военную технику, которая в настоящий момент всё ещё находится в Крыму. Речь идёт о неск

Евгений Павлищев 11 янв, 21:20
-1 1
Лобода словила "звезду"? Директор обнародовал райдер певицы на алкоголь

Лобода словила "звезду"? Директор обнародовал райдер певицы на алкоголь

Мегапопулярная певица обвиняет директоров в подставе. На днях все СМИ сообщили о скандале с певицей Светланой Лобода. Она собирается подать в суд на дире

Евгений Павлищев 11 дек 17, 06:34
0 1
Любовь Толкалина призвала пожалеть "бедного Димочку" Дюжева

Любовь Толкалина призвала пожалеть "бедного Димочку" Дюжева

Звезда "Антикиллера" Любовь Толкалина прокомментировала громкое заявление своего коллеги по цеху Дмитрия Дюжева. Напомним, что артист рассказал латвийскому

Евгений Павлищев 15 ноя 17, 18:16
0 1