Евгений Павлищев предлагает Вам запомнить сайт «Суть Событий»
Вы хотите запомнить сайт «Суть Событий»?
Да Нет
×
Прогноз погоды

Главный диетолог Москвы рассказала о полезных начинках для блинов

развернуть

Главный диетолог Москвы рассказала о полезных начинках для блинов

Главный внештатный специалист-диетолог департамента здравоохранения Москвы Антонина Стародубова рассказала о том, как отпраздновать Масленицу без вреда для фигуры.

Масленица в этом году продлится с 12 по 18 февраля. Традиционным блюдом в эти дни являются блины - продукт, как известно, весьма калорийный. Стародубова в беседе с Агентством городских новостей "Москва" напомнила, что из-за высокого содержания сахара и жира блины не подходят для ежедневного употребления, особенно для людей с лишним весом, а также страдающим сахарным диабетом и заболеваниями желудочно-кишечного тракта.

Диетолог порекомендовала использовать в качестве начинки фрукты и овощи, которые а также нежирные сорта мяса и творог. Так, например, фрукты могут служить альтернативой сахару, а также обогащают продукт витаминами и минералами. Особенно полезны яблоки, бананы, ананасы, черника и клюква. Можно также использовать тыкву или цуккини.

Стародубова указала также на то, что одна порция блинов обеспечивает до двадцати процентов суточной нормы кальция, пятнадцать процентов фосфора, витаминов В1 и В2, а также десять процентов нормы железа и фолиевой кислоты.

Ранее Роспотребнадзор рассказал о том, на что обращать внимание при покупке готовых блинов, в том числе во время увеселительных мероприятий.

 

 


Источник →

Ключевые слова: Общество
Опубликовано 13.02.2018 в 19:51

Комментарии

Показать предыдущие комментарии (показано %s из %s)
Показать новые комментарии
Другие новости
Колокол Счетной палаты может звонить по Дмитрию Рогозину

Колокол Счетной палаты может звонить по Дмитрию Рогозину

Новый гендиректор корпорации Роскосмос Дмитрий Рогозин  объявил о решении прекратить производство легендарных ракет-носителей «Протон».   22 июня Рогозин п

23 июн, 10:14
0 0
Алибасов раскрыл правду о несостоявшейся невестке Марии Шукшиной

Алибасов раскрыл правду о несостоявшейся невестке Марии Шукшиной

Музыкальный продюсер огласил результаты ДНК-экспертизы. Знаменитый шоумен Бари Алибасов много лет водит дружбу с семьей Шукшиных, вот и на сей раз не ост

23 июн, 09:39
0 0
После скандала с ДНК-тестом Сергей Зверев-младший будет судиться со знаменитым отцом

После скандала с ДНК-тестом Сергей Зверев-младший будет судиться со знаменитым отцом

И без того непростые отношения звездного стилиста Сергея Зверева со своим единственным сыном и тезкой ознаменовались крупным скандалом. После ДНК-экспертиз

23 июн, 08:50
0 0
Популярное за неделю
Исследователи: с каждым поколением у людей снижается коэффициент IQ

Исследователи: с каждым поколением у людей снижается коэффициент IQ

Мы становимся глупее? Похоже на то. Исследование, проведённое Центром экономического спасения им. Рагнара Фриша, опубликованное недавно в журнале Proceedin

16 июн, 12:04
0 0
В США продаётся город-призрак за $925 000

В США продаётся город-призрак за $925 000

Город призрак девятнадцатого века, расположенный в горах Иньо, недалеко от Лон пайн, Калифорния (США), выставлен на продажу за 925 000 долларов. На земле

16 июн, 13:24
0 0
НАТО есть о чем беспокоиться: аналитик рассказал о преимуществах Т-14 «Армата»

НАТО есть о чем беспокоиться: аналитик рассказал о преимуществах Т-14 «Армата»

Новый российский танк T-14 «Армата» превосходит все существующие проекты НАТО, говорит британский военный эксперт Николас Драммонд в интервью журналу Ster

16 июн, 13:59
0 0
Читать
Сейчас обсуждают
Горбачев призвал ООН к экстренному разоружению России и США

Горбачев призвал ООН к экстренному разоружению России и США

Первый президент Советского союза Михаил Горбачёв обратился к Организации Объединённых Наций с призывом прекратить гонку вооружений между Россией и Соединё

9 мар, 20:24
-1 3
Учёные утверждают, что нашли «потерянную» часть космической материи

Учёные утверждают, что нашли «потерянную» часть космической материи

Международная группа учёных утверждает, что нашла потерянную часть барионной материи, из которой состоит Вселенная. До сих пор им удалось идентифицировать

21 июн, 19:15
0 1
Турецкий грузовой корабль с российской пшеницей на борту подвергся ракетной атаке

Турецкий грузовой корабль с российской пшеницей на борту подвергся ракетной атаке

Инцидент произошёл в Красном море, и пока неизвестно, кто стоит за этой атакой. Турецкий корабль, перевозивший российскую пшеницу в Йемен, подвергся раке

16 май, 09:21
-1 1