Михаил Беляев предлагает Вам запомнить сайт «Суть Событий»
Вы хотите запомнить сайт «Суть Событий»?
Да Нет
×
Прогноз погоды

Главный диетолог Москвы рассказала о полезных начинках для блинов

развернуть

Главный диетолог Москвы рассказала о полезных начинках для блинов

Главный внештатный специалист-диетолог департамента здравоохранения Москвы Антонина Стародубова рассказала о том, как отпраздновать Масленицу без вреда для фигуры.

Масленица в этом году продлится с 12 по 18 февраля. Традиционным блюдом в эти дни являются блины - продукт, как известно, весьма калорийный. Стародубова в беседе с Агентством городских новостей "Москва" напомнила, что из-за высокого содержания сахара и жира блины не подходят для ежедневного употребления, особенно для людей с лишним весом, а также страдающим сахарным диабетом и заболеваниями желудочно-кишечного тракта.

Диетолог порекомендовала использовать в качестве начинки фрукты и овощи, которые а также нежирные сорта мяса и творог. Так, например, фрукты могут служить альтернативой сахару, а также обогащают продукт витаминами и минералами. Особенно полезны яблоки, бананы, ананасы, черника и клюква. Можно также использовать тыкву или цуккини.

Стародубова указала также на то, что одна порция блинов обеспечивает до двадцати процентов суточной нормы кальция, пятнадцать процентов фосфора, витаминов В1 и В2, а также десять процентов нормы железа и фолиевой кислоты.

Ранее Роспотребнадзор рассказал о том, на что обращать внимание при покупке готовых блинов, в том числе во время увеселительных мероприятий.

 

 


Источник →

Ключевые слова: Общество
Опубликовано 13.02.2018 в 19:51
1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0

Комментарии

Показать предыдущие комментарии (показано %s из %s)
Показать новые комментарии
Другие новости
Бывшая жена Александра Серова снова заговорила о "мертворожденной" малышке

Бывшая жена Александра Серова снова заговорила о "мертворожденной" малышке

Бывшая жена певца Александра Серова все еще верит, что ее первый с ним ребенок - девочка, которая родилась без одной руки, может быть жива. Но сейчас хочет

6 авг, 09:41
0 0
Япония выразила России протест из-за истребителей на Курилах

Япония выразила России протест из-за истребителей на Курилах

Власти Японии выразили протест России в связи с размещением на одном из островов южных Курил истребителей Су-35С. Генсек кабмина страны назвал действия рос

6 авг, 09:31
0 0
Жертвами землетрясения в Индонезии стали почти 100 человек

Жертвами землетрясения в Индонезии стали почти 100 человек

Почти сто человек погибли в результате мощного землетрясения, которое произошло в Индонезии в воскресенье. Спасатели считают, что число жертв удара стихии

6 авг, 09:11
0 0
Популярное за неделю
пока ничего нет
Читать
Сейчас обсуждают
Астрономы: наш каменистый сосед похож на нас, но он не близнец Земли

Астрономы: наш каменистый сосед похож на нас, но он не близнец Земли

Прошлой осенью мир был в восторге от открытия экзопланеты Росс 128 b, которая находится всего в 11 световых годах от Земли. Сегодня команда исследователей

10 июл, 23:08
0 1
Ушёл из жизни поэт Александр Дементьев

Ушёл из жизни поэт Александр Дементьев

Во вторник стало известно о кончине известного российского поэта Андрея Дементьева. Песни на его стихи исполняли такие артисты, как Людмила Зыкина и София

26 июн, 11:59
0 2
Горбачев призвал ООН к экстренному разоружению России и США

Горбачев призвал ООН к экстренному разоружению России и США

Первый президент Советского союза Михаил Горбачёв обратился к Организации Объединённых Наций с призывом прекратить гонку вооружений между Россией и Соединё

9 мар, 20:24
-1 3