Специалисты в области правильного питания пришли к выводу, что продукты, которые долгое время считались вредными, на самом деле не столь опасны и полностью исключать их из рациона всё же не стоит.
Это касается в первую очередь шоколадного печенья и чипсов. Диетологи указали на то, что в печенье содержится иммуномодулятор бета-глюкан который помогает поддерживать нормальный уровень холестерина в крови. Чипсы же способны обеспечить большую часть суточной потребности человека в калориях. Однако зоупотреблять ими всё же не стоит: они содержат большое количество соли и жиров.
Что касается по-настоящему вредных продуктов, то учёные отнесли к ним пищу, которая подверглась ультраобработке. В список попали пицца, колбасы, маргарин, различные полуфабрикаты и продукты большим содержанием консервантов, пишет Daily Mail.
Свежие комментарии