Врач рассказала, чем моносладость лучше сложносочиненных десертов

Врачи считают, что моносладость всегда лучше сложносочиненных десертов. Предпочтительнее съесть плитку шоколада, мед или варенье, чем торт из большого количества ингредиентов.

Об этом врач-диетолог, кандидат медицинских наук Людмила Зотова рассказала  "АиФ". А также сказала, что горький шоколад из сладостей наименее вреден для здоровья.

К этой же группе специалист отнесла мармелад, пастилу. Только нужно следить, чтобы в них не было химических желеобразователей.

А вот наиболее вредными для организма сладости, жареные во фритюре. А также дрожжевые вкусняшки, торты, шоколадные батончики. Врач предложил формулу – чем сложнее состав сладости, тем она вреднее.