На информационном ресурсе применяются рекомендательные технологии (информационные технологии предоставления информации на основе сбора, систематизации и анализа сведений, относящихся к предпочтениям пользователей сети "Интернет", находящихся на территории Российской Федерации)

Суть Событий

93 подписчика

Свежие комментарии

  • Рита Финогенова
    Может ему пойти на войну и показать, как он любит страну? Может пройдя такую школу, его шутки не будут казаться ему у...Охлобыстин про Ур...
  • Татьяна Цвиклевская
    "Бывший бойфренд..."- тьфу. Сколько же у нее их было? Ведут развратный образ жизни и ,похоже, не понимают, что распро...Виктория Дайнеко ...
  • Татьяна Цвиклевская
    Кто такой Губин!? Его блеяние не идёт ни в какое сравнение с энергетикой хитов Шамана. Без слез невозможно слушать ни...Кормухина о SHAMA...

Медик рассказал о необходимых зимой витаминах

Необходимые зимой витамины и минералы можно получить, принимая специальные комплексы, рассказал эксперт ФНЦ пищевых систем имени В.М. Горбатова Валерий Сергеев.

По его словам, поддержать иммунитет зимой помогут витамины группы А, В, С и Е, а также магний, калий и цинк. Как пояснил специалист, витамины группы В, хорошим источником которых являются мясные продукты, необходимы для регуляции белкового и энергетического обмена.

"Наш мозг лучше осуществляет свои функции в сочетании с магнием, марганцем, калием", - рассказал Сергеев, добавив, что также необходим витамин А в сочетании с витаминами С, Е и цинком, пишет RT.

Доктор отмети, что принимать витаминно-минеральный комплекс следует в течение месяца, особенно после недавно перенесенных простудных заболеваний. Помимо этого, медик рекомендовал солить и квасить овощи и грибы и мариновать мясо, чтобы сохранить все полезные вещества.

 

Ссылка на первоисточник

Картина дня

наверх