Оптимисты живут дольше - ученые нашли новые доказательства

Исследователи из Медицинского факультета Бостонского университета (BUSM) обнаружили, что оптимистичные люди с большей вероятностью проживут дольше и достигнут «исключительного долголетия» (85 лет и старше).

В то время как предыдущие исследования выявляли различные факторы риска, увеличивающие вероятность заболеваний и преждевременной смерти, о положительных психосоциальных факторах, которые могут способствовать здоровому старению, известно гораздо меньше.

Новое исследование было проведено при участии 69 744 женщин и 1429 мужчин. Обе группы прошли опрос, в ходе которого эксперты оценили их уровень оптимизма, а также общее состояние здоровья, привычки в диете и образе жизни. Здоровье женщин эксперты изучали в течение 10 лет, а мужчин - 30 лет. В конце исследования было обнаружено, что самые оптимистичные мужчины и женщины показали в среднем более долгую продолжительность жизни (на 11–15%) и имели на 50–70% больше шансов достичь 85 лет по сравнению с наименее оптимистичными участниками. Результаты сохранялись, даже учитывая возраст, демографические факторы, такие как уровень образования, хронические заболевания, депрессию, а также общее состояния здоровья.

Пока достоверно неясно, за счет каких механизмов оптимизм помогает людям жить дольше. Однако согласно другим научным работам, оптимисты способны гораздо эффективнее справляться с эмоциями и переживать стрессовые ситуации, которые могут отрицательно сказаться на здоровье. Кроме того, по мнению исследователей, оптимистичные люди, как правило, имеют более здоровые привычки в питании, гораздо чаще занимаются спортом и редко курят, пишет Medicalxpress.

«Изучение причин, которые делают оптимизм таким важным, еще только предстоит, но связь между ним и здоровьем становится все более очевидной», - отметил старший автор исследования, доктор философских наук, профессор эпидемиологии в Гарварде Т.

Х. Фрэн Гродштейн.

«Наше исследование способствует получению научных знаний об активах здравоохранения, которые могут защитить от риска смертности и способствовать здоровому старению. Мы надеемся, что эти выводы послужат стимулом для дальнейших изучений, направленных на укрепление позитивных активов, которые могут улучшить здоровье населения во время старения», - заключил он.