Кофе омолаживает, но не всякое

Специалисты назвали 8 продуктов, которые позволяют замедлить процессы старения в организме.

Кофе омолаживает, но не всякое. Его обязательно варить, а не пользоваться растворимым его аналогом. Специалисты назвали 8 продуктов, которые позволяют коже находиться в тонусе. А также замедлить процессы старения в организме.

Исследователи американского Национального института онкологии считают, что содержащиеся в кофе биологически активные соединения помогают защитить от меланомы. Но при условии, что вы не ленитесь варить его.

Кроме того, портал "Медикфорум" сообщает о 8 продуктах, которые специалисты отнесли к позволяющим замедлить процессы старения в организме. Темный шоколад, по их мнению, богат антиоксидантами и флавоноидами. Они оказывают на кожу положительное воздействие.

В зеленом чае содержатся коллаген и полифенолы. Это «строительный материал» для кожи.

Для молодости кожи очень полезны помидоры, авокадо, черника и арбузы. В них много клетчатки, жирных кислот и калия. Кроме того, черника сделает кожу более гладкой.

Также диетологи голосуют за рыбу в рационе. Особенно за лосось, в котором содержится омега-3.