Депутат ГД и бывший главный санитарный врач Геннадий Онищенко порекомендовал пожилым россиянам жить "чуть-чуть впроголодь". По его словам, людям в возрасте не стоит забывать, что объем потребляемой пищи должен быть эффективным, поскольку у них уже снижены обменные процессы.
"Сочетание – жить чуть-чуть впроголодь и заниматься физической нагрузкой – самое эффективное", - заявил Онищенко. Таким образом он прокомментировал исследование американских ученых, которые рассказали о пользе интервальных тренировок для борьбы с лишним весом.
Он отметил, что пожилые люди могут нагружать себя физическими упражнениями только при отсутствии проблем с сердцем.
Онищенко также добавил, что любой человек с избыточным весом имеет либо недиагностированную стадию диабета, либо уже раннюю стадию заболевания.
Свежие комментарии