Сердечный приступ возникает в результате частичного или полного прекращения кровоснабжения сердца, основной причиной которого является ишемическая болезнь (ИБС). При этом состоянии коронарные артерии забиваются отложениями холестерина, что в большинстве случаев происходит из-за неправильного питания. Для поддержания здоровья сердца и сердечно-сосудистой системы врачи рекомендуют избегать определенных продуктов или, по крайней мере, максимально сократить их потребление.
К этой категории медики относят в основном жирную пищу, а также продукты с высоким содержанием углеводов. Тем не менее, особенно специалисты выделяют три из них: сильно прожаренные продукты, обработанное и вяленое мясо, а также фаст-фуд.
По словам кардиолога Регины Друз из Университета Хофстры, следует избегать ресторанов быстрого питания, так как при приготовлении еды в них используются ингредиенты низкого качества. В результате на выходе блюдо изобилует насыщенными жирами и углеводами.
Что касается колбасных и готовых мясных изделий, то они также содержат высокое количество вредных жиров, а, кроме того, еще и соли. По данным Американской ассоциации кардиологов, всего лишь шесть тонких ломтиков мясного деликатеса могут полностью обеспечить организм в суточной потребности натрия.
Помимо этого, многочисленные исследования связывают потребление жареных продуктов, таких как картофель фри, жареная курица и жареные закуски, с повышенным риском сердечных заболеваний. По словам медиков, все дело в трансжирах, которые возникают в ходе привычных способов жарки. Доказано, что этот тип жиров поднимает уровень "плохого" холестерина в организме и снижает "хороший".
По словам медиков, обычно инфаркту предшествуют определенные симптомы, которые, к сожалению, довольно часто игнорируются. Одними из таких признаков являются головокружение и слабость. Кроме того, большинство сердечных приступов сопровождаются болью в груди, которая длится несколько минут и проходит, но возвращается снова. Симптомы сердечного приступа также включают одышку, кашель, тошноту и боли, распространяющиеся на плечо и руку.
Свежие комментарии