Непросто быть молодым: какие вопросы волнуют подростков

Многих подростков беспокоят вопросы, связанные с самооценкой, взаимоотношениями со сверстниками и близкими людьми и многие другие. И это совершенно нормально в их возрасте. Но важно помочь им найти ответы на интересующие вопросы. 

Авторы книги "Контролируй это!" приводят советы и практики, которые могут быть полезны подросткам.

 Вот что они рекомендуют в определенных ситуациях.

Бывает, что сложно думать о своих положительных качествах, зато мысли постоянно возвращаются к тому, что хотелось бы в себе изменить. Но для того, чтобы сформировалась привычка мыслить по-новому, нужно время. И вместо того, чтобы ругать себя за то, что это не получается, лучше хвалить за те моменты, когда это удается. Главное продолжать двигаться в таком направлении, тогда сделать это будет все легче.

И важно помнить о самосострадании. Ведь когда плохо кому-то и близких, мы стараемся его поддержать. К себе зачастую отношение строже. но мы заслуживаем поддержки не меньше, чем окружающие. Нужно научиться проявлять сострадание к себе, чтобы быть счастливым.

Сравнение себя с другим человеком может быть полезным и вдохновляющим, а может иметь и противоположный эффект. Не нужно оценивать себя по достижениям и качествам другого человека. Важно помнить, что все люди разные, и зачастую такие сравнения просто не имеют смысла.

По этой же причине не нужно переживать, если взгляды на какие-то вещи расходятся. Даже самые близкие люди могут иметь разные мнения по важным вопросам. Но это не значит, что кто-то от этого становится хуже, а кто-то лучше. 

Наши взгляды тоже определены не раз и навсегда, с течением времени, под воздействием жизненного опыта они меняются. Но если четко представлять, что важно прямо сейчас, сделать выбор проще и легче достичь цели.

Иногда нас одолевают неприятные мысли. В таких случаях мы часто ищем поддержки у других, надеясь, что они помогут развеять сомнения. Обычно так и происходит, но есть и другая сторона. Такими действиями мы можем развить в себе зависимость от чужого мнения. И тогда нм придется снова и снова обращаться к другим, чтобы избавиться от тягостных размышлений.

А встретиться лицом к лицу с неприятными мыслями поможет любовь к себе, пишет издание "ГлагоL".