Суть Событий

35 подписчиков

Свежие комментарии

  • Teodor
    А этот перечень для сайта, для коллекции, для СМИ или для Правительства? А Правительство его выполнять собирается или...Президентом Влад...
  • Татьяна Ларина
    А я наоборот, День рождения не люблю, а Новый год самый любимый праздник всей моей семьи, как и День Победы.Алена Свиридова о...
  • Татьяна Ларина
    Да нормально она выглядит. Кстати, довольно симпатичная. Поклонники разоча...

Любимый многими овощ врачи назвали опасным для людей с гипертонией

Любимый многими овощ врачи назвали опасным для людей с гипертонией

Высокое кровяное давление создает дополнительную нагрузку на сосуды и жизненно важные органы. Состояние может привести к смертельно опасным осложнениям, включая инсульты и сердечные приступы.

Обычно гипертония возникает на фоне неправильного питания и недостаточной физической активности. По словам специалистов, значительно повышает риски возникновения заболевания регулярное употребление картофеля, пишет Express Health.

В ходе исследования, ученые пришли к выводу, что четыре и более порций блюд из этого овоща в неделю увеличивают шансы на проблемы с кровяным давлением на 11%. Однако замена только одной порции запеченного, вареного картофеля или пюре другими овощами снижает этот риск до 7%.

Идеальной альтернативой медики считают свеклу. Этот овощ содержит полезные вещества, которые расширяют кровеносные сосуды и улучшают кровоток. Лучше всего варить свеклу прямо в кожуре, чтобы она не растеряла своих полезных свойств.
Кроме того, стоит обратить внимание на свекольный сок. Как отметили врачи, для достижения стойкого эффекта в борьбе с гипертонией достаточно употреблять всего один стакан напитка в день.

 

Ссылка на первоисточник

Картина дня

наверх