Высокое артериальное давление грозит такими последствиями, как сердечный приступ или инсульт. Снизить риски развития заболевания можно изменив диету или образ жизни в целом. По словам врачей, определенные продукты могут быть нем менее эффективны в лечении заболевания, чем лекарства.
Одним из них считается свекольный сок. Как рассказала диетолог Natures Aid Дженни Логан, регулярное употребление свекольного сока по утрам поможет снизить показатели артериального давления в случае гипертонии, пишет Express Health.
Все дело в том, что свекла богата нитратами, которые в организме превращаются в оксид азота. Он, в свою очередь, помогает кровеносным сосудам расслабиться, защищая их от опасного сужения.
«Исследования показали, что свекольный сок может быть полезен для поддержания здорового кровяного давления. Еще в 2014 году ученые обнаружили, что у людей, кто выпивал 250 мл свекольного сока в день, показатели артериального давления стабилизировались», - рассказала Логан.
Свежие комментарии