На раздраженный кишечник успокаивающе действует овсяная каша. По словам немецкого врача Франциски Рубин, она снижает вероятность развития опухолей в нем и обладает рядом других полезных свойств.
Медик отметила, что употребление этого продукта также помогает стабилизировать уровень сахара в крови, холестерина, вес и артериальное давление, сообщает портал Focus.
Однако Рубин подчеркнула, что речь идет о цельнозерновом продукте, прошедшем минимальную производственную обработку.
Классические овсяные хлопья не обладают достаточно выраженным положительным эффектом. Среди других полезных для здоровья продуктов медика упомянула льняное масло, лук, чеснок, овсяный чай и лимоны.
Свежие комментарии