Здоровье глаз необходимо поддерживать, чтобы предотвратить такие состояния, как возрастная дегенерация желтого пятна, катаракта и даже потерю зрения. Наряду с регулярными посещениями окулиста врачи также советуют употреблять много овощей и фруктов, которые способны защитить от целого ряда различных заболеваний глаз. Однако, как выяснилось в ходе недавнего исследования, значительную роль в предотвращении этих проблем могут сыграть ягоды годжи.
По мнению специалистов, ягоды годжи оказывают положительный эффект на зрение благодаря большому содержанию полезных антиоксидантов, особенно зеаксантина.
Те же самые антиоксиданты могут также остановить повреждения, вызванные ультрафиолетом, свободными радикалами и окислительными процессами, которые могут негативно повлиять на глаза.
Во время исследования, опубликованного в журнале American Academy of Optometry, было обнаружено, что у пожилых людей, которые в течение 90 дней пили сок из ягод годжи, значительно повысился уровень зеаксантина и других антиоксидантов.
Второе исследование, опубликованное в журнале Drug Design, Development and Therapy, показало, что ягоды годжи защищают сетчатку от ганглиозных клеток, ответственных за глаукому.
Тем не менее, медики предупредили, что ягоды могут блокировать или усугублять побочные эффекты некоторых лекарств, например, антикоагулянтов, потому прежде, чем включить их в свой рацион, следует посоветоваться с врачом, пишет Express.co.
Свежие комментарии