Специалисты утверждают, что для пользы нужно 200 и не больше грамм молока в день.
Суточная норма молочных продуктов для взрослых людей составляет 200 грамм. После употребления 400 грамм положительный эффект пропадает.
Об этом заведующая отделением профилактики факторов риска Центрального НИИ организации и информатизации здравоохранения Минздрава России Дарья Халтурина рассказала «Российской газете».
Специалист считает, что молочные продукты влияют на заметное снижение смертности от всех причин. Но все хорошо в меру. Эксперт уточнила, что молоко, это все-таки пища для младенцев. И кисломолочные продукты значительно полезнее молока, а в пожилом возрасте предпочтение нужно отдавать не молоку, а продуктам его переработки.
Свежие комментарии