Стоит ли пытаться вернуть бывшего и как это сделать?

Бывает так, что красивая история любви завершается из-за недопониманий, обид или ссор. Но без этого человека и весь свет не мил. И возникает мысль -  что, если попытаться все вернуть и начать с чистого листа? Возможно ли это и что нужно делать?

Сначала нужно дать эмоциям утихнуть. Пока раны еще свежие, не следует принимать каких-то решений и тем более – действовать.

К таким вопросам нужно подходить с трезвой головой.

Следует разобраться, что послужило причиной расставания. Ведь то, что однажды стало преградой, осталось, и нужно либо устранить это совместными усилиями, либо изменить свое отношение. Готовы ли вы к этому?

Стоит также принять во внимание, что в конфликте как правило виноваты две стороны. А значит, в какой-то мере ответственность лежит и на вас. Нужно понять, в чем вы были не правы и как это исправить.

Необходимо также понять, почему вы хотите вернуть эти отношения. Чувство одиночества, привычка видеть рядом этого человека – не те причины, по которым нужно пытаться восстановить отношения. Но если сохранилась любовь, тогда бороться за них имеет смысл.

Но при этом следует учесть несколько важных нюансов.

Во-первых, нужно стремиться, чтобы новый этап стал лучше предыдущего. Предстоит приложить много усилий, чтобы не повторить прошлые ошибки.

Во-вторых, важно не переусердствовать в усилиях вернуть былые отношения.  Не нужно торопить события и требовать от любимого человека больше, чем он готов дать вам в эмоциональном плане в данный момент.

И наконец, в-третьих, следует быть готовым к тому, что ничего не получится. Даже если отношения и получится восстановить, нет гарантий, что они будут крепкими и длительными.

Итак, что же делать? Вот несколько советов.

Нужно оставить возможность связаться с вами - например, оставить открытой страницу в соцсетях, где можно время от времени делать публикации, которые дадут понять, что о проеденном вместе периоде остались теплые воспоминания. Или «случайно» встретиться в городе и нейтрально пообщаться.

Если расставание прошло без скандалов, можно попробовать остаться друзьями. Если же разрыв был бурным, то придется подождать, пока утихнут эмоции. В этом случае не следует торопиться и начинать сближение следует небольшими шагами.

Можно время от времени интересоваться о том, как идут дела, у общих знакомых. Можно упомянуть, что скучаете – эти разговоры могут дойти до бывшего, и он будет знать, что все еще небезразличен.

Одновременно нужно вести работу над собой – культивировать качества, которые всегда нравились партнеру.

Можно ненавязчиво интересоваться, что нового в жизни дорогого вам человека. Предлагать свою помощь, говорить, что верите в его успех. Не обесценивайте его новые отношения, если они появились.

Если нейтральное общение удалось наладить, не следует бояться проявлять инициативу и предлагать встречи. Лучше выбирать привычные места, которые ассоциируются с общими приятными воспоминаниями.

Когда возникнет ощущение, что боль отступила и в общение вернулась легкость, можно попытаться поговорить о чувствах. Для этого лучше выбрать тихое и комфортное место. Прежде чем предлагать начать все сначала, спросите о чувствах к вам. Следите, чтобы разговор не перерос в выяснение отношений, и не умоляйте вернуться.

Если разговор оказался успешным, нужно проговорить, какими вы видите дальнейшие отношения и как устранить причину разрыва. Если же партнер не желает возвращать былое, можно предложить зафиксироваться на текущей стадии отношений и вернуться к разговору позднее.

А вот то, чего делать нельзя:

- быть навязчивым;

- переходить на упреки и обвинения;

- использовать шантаж и манипуляции;

- устанавливать тотальный контроль;

- пытаться угодить во всём и стать идеалом.

 

Но не нужно пытаться восстановить отношения, если:

- партнер не смог преодолеть зависимость – алкоголизм, игроманию, тягу к запрещенным веществам;

- отношения были токсичными, партнер использовал «эмоциональные качели» и после благополучных периодов устраивал сцены ревности, пытался контролировать;

- партнер позволял себе оскорблять вас или поднимал руку;

- в отношениях случались измены;

- двигателем отношений были вы, партнер ни к чему не стремился и жил з ваш счет.

 «Возвращение к бывшему может быть вредным для самоуважения и даже для жизни. Если отношения были токсичными, неравными и, самое ужасное, с физическим насилием, важно понимать, что никто не может сделать вас счастливее, кроме вас же», - отметила психолог Анна Григорьян в разговоре с изданием «Узнай.ру».