Суть Событий

52 подписчика

Свежие комментарии

  • галина
    Опять действует мигрантское лоби.Суд приостановил ...
  • Lehanaizhe
    Если применить слово исключительно, то ему исключительно насрать...Алана Мамаева при...
  • галина
    Он просто альфонс и сволочь.Прохор Шаляпин об...

Диета при артрите: названы три фрукта, которые усиливают боль

Диета при артрите: названы три фрукта, которые усиливают боль

Артрит - это более 100 состояний, которые характеризуются отеком и болезненностью одного или нескольких суставов. Хотя в настоящее время от артрита нет лекарства, изменение некоторых аспектов в образе жизни может помочь взять заболевание под контроль и уменьшить некоторые из наиболее серьезных симптомов.

По данным Physicians Committee, американской некоммерческой организации, в состав которой входят более 17 000 врачей, триггерами боли при артрите могут быть некоторые фрукты. К ним относятся цитрусовые, яблоки, бананы.

С другой стороны, другие виды фруктов облегчают симптомы артрита. Как отметили в Arthritis Foundation (AF), уровень воспалительного маркера CRP, также известного как C-реактивный белок, снижается после употребления арбуза.

«Арбуз на 92% состоит из воды, что делает его отличным средством для поддержания водного баланса в организме и контроля веса», - отмечает AF.

По словам врачей, поддержание здорового веса имеет решающее значение для предотвращения множества проблем со здоровьем, в том числе при развитии артрита. Слишком большой вес оказывает избыточное давление на суставы бедер, коленей, лодыжек и ступней, что приводит к усилению боли и проблемам с подвижностью, пояснили в NHS.

Справиться с болью также могут помочь регулярные занятия спортом. Хотя на первый взгляд физические упражнения могут показаться нецелесообразными, оставаясь максимально активным, можно значительно уменьшить боль и симптомы заболевания, добавили медики.

 

 

Ссылка на первоисточник

Картина дня

наверх