Диабет 2 типа появляется, когда организм не вырабатывает достаточное количество инсулина или просто не реагирует на него должным образом. Без инсулина преобразовать сахар в полезную энергию становится очень сложно, и вещество начинает накапливаться в крови.
Внесение некоторых изменений в ежедневный рацион является одним из самых простых способов контролировать уровень глюкозы. Однако существует несколько распространенных заблуждений о здоровом питании при диабете.
По словам врачей, такие пациенты должны избегать употребления фруктовых соков. Несмотря на то, что такой сок всегда считался «здоровым» напитком, в нем может содержаться большое количество сахара, который несет смертельную опасность, сообщает Diabetes.co.uk.
Как пояснили специалисты, из-за сахара уровень глюкозы в крови может подскочить до критических отметок и привести к гипергликемии. Поэтому лучше отдать предпочтение свежим фруктам, которые содержат растворимую клетчатку, улучшающую пищеварение и замедляющую всасываемость сахара организмом.
Свежие комментарии