Суть Событий

28 подписчиков

Свежие комментарии

  • Teodor
    А этот перечень для сайта, для коллекции, для СМИ или для Правительства? А Правительство его выполнять собирается или...Президентом Влад...
  • Татьяна Ларина
    А я наоборот, День рождения не люблю, а Новый год самый любимый праздник всей моей семьи, как и День Победы.Алена Свиридова о...
  • Татьяна Ларина
    Да нормально она выглядит. Кстати, довольно симпатичная. Поклонники разоча...

Назван лучший фруктовый сок на завтрак, защищающий от смертельной гипертонии

Назван лучший фруктовый сок на завтрак, защищающий от смертельной гипертонии

Известно, что высокое кровяное давление создает дополнительную нагрузку на кровеносные сосуды и жизненно важные органы. Состояние может привести к смертельным осложнениям, включая инсульты и сердечные приступы.

По словам врачей, обычно причиной гипертонии является неправильное питание или низкая физическая активность. Поэтому зачастую исправить ситуацию можно с помощью простых средств, не прибегая к медикаментозному лечению.

В частности, одним из самых эффективных средств от повышенного давления является вишневый сок. Как пояснила доктор Сара Брюер, напиток богат антиоксидантами, известными как полифенолы, которые помогают расширять кровеносные сосуды и улучшают их эластичность.

По данным исследований, всего 60 мл сока может снизить систолическое кровяное давление на целых 7 мм рт. При этом эффект достигается достаточно быстро и длится до восьми часов. Именно поэтому сок рекомендуется выпивать во время завтрака.

«Сок из кислой вишни Монморанси так же эффективен для снижения артериального давления, как и некоторые гипертонические препараты. Ешьте свежую вишню - темные и более кислые ягоды самые эффективные - добавляйте в йогурты, мюсли и фруктовые салаты», - рассказала Брюер.

Высокое кровяное давление часто называют «тихим убийцей», поскольку симптомы заболевания проявляются только в том случае, когда оно достигает опасных значений.

Самыми распространенными признаками считаются сильное сердцебиение, головные боли и кровь в моче. 

 

Ссылка на первоисточник

Картина дня

))}
Loading...
наверх