Суть Событий

44 подписчика

Свежие комментарии

Доктор Мясников развеял самые популярные мифы о здоровом образе жизни

Доктор Мясников развеял самые популярные мифы о здоровом образе жизни

Врач Александр Мясников рассказал о самых популярных мифах о здоровом образе жизни. По его словам, существует несколько заблуждений, которые не имеют никакого отношения к реальности.

В первую очередь, врач опроверг слухи о категорическом вреде мяса. Он отметил, что ученые не нашли доказательств тому, что продукт отрицательно влияет на сердечно-сосудистую систему.

Кроме того, напомнил он, мясо является бесценным источником многих витаминов и микроэлементов. Тем не менее, не стоит забывать, что оно все же считается и фактором риска развития рака кишечника – все зависит от частоты употребления продукта.

«Я всегда говорил: три раза в неделю кусок мяса есть можно и нужно», - заявил Мясников.

Также специалист отметил, что проходить каждый день 10 тысяч шагов вовсе необязательно. Эту физическую активность можно заменить на бег или плавание. Здесь самое главное – движение.

Доктор подчеркнул, что отсутствие физической нагрузки может спровоцировать не только заболевания сердца, но и онкологию. По его словам, 10% всех злокачественных опухолей возникают «оттого, что мы не двигаемся».

 

Ссылка на первоисточник

Картина дня

наверх